Information GDA
Adelbodner gibt den Verbrauchern mit der Nährwertkennzeichnung GDA
(Guideline Daily Amount) einen wertvollen Überblick über Kaloriengehalt
und Nährstoffe in den Getränken. Diese Kenntnis ermöglicht dem Verbraucher
einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Denn die richtige Information ist
der erste Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung.
Wie hoch ist mein Tagesbedarf?
Welche Nährstoffe und wieviel davon braucht mein Körper, um fit und gesund
zu funktionieren? Der Energiebedarf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich
und hängt ebenso von Alter, Gewicht, Grösse und Geschlecht ab wie von der
körperlichen Aktivität. Diese Faktoren bestimmen den täglichen Bedarf an Eiweiss,
Kohlenhydraten und Fett, aber auch an Ballaststoffen, Vitaminen, Spurenelementen
und Mineralien. Die gut sichtbaren GDA-Labels auf den Etiketten der Getränke
aus dem Hause Adelbodner informieren, welchen Anteil eine Portion am
durchschnittlichen Tagesbedarf eines Erwachsenen deckt.
Was genau ist GDA?
Guideline Daily Amount, kurz GDA, ist die englische Bezeichnung für den empfohlenen
Tagesbedarf an Nährstoffen. Er gibt an, wie viele Brenn- und Nährwerte ein Mensch
täglich zu sich nehmen sollte, um seinen Bedarf zu decken. Bei der Kennzeichnung
der Nährwertangaben auf Verpackungen von Lebensmitteln hat man sich darauf geeinigt,
den Bedarf einer durchschnittlich aktiven, erwachsenen Frau zu verwenden. Dieser
beträgt 2000 kcal/Tag. Bei Männern liegt der GDA mit 2500 kcal höher, bei Kindern
und Jugendlichen mit 1800 kcal etwas tiefer. Das GDA-Label informiert über die
prozentualen Anteile der sogenannten «Big 4», den vier wichtigsten Nährstoffen: Fett
insgesamt, gesättigtes Fett, Zucker und Natrium (oder Salz). Ein Blick auf die
Nährwerttabelle gibt Auskunft über weitere Inhaltsstoffe wie Zusatz- und Süssstoffe
oder Vitamine. Bei Mineralwässern ist der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen
angegeben.
(Guideline Daily Amount) einen wertvollen Überblick über Kaloriengehalt
und Nährstoffe in den Getränken. Diese Kenntnis ermöglicht dem Verbraucher
einen bewussten Umgang mit Lebensmitteln. Denn die richtige Information ist
der erste Schritt zu einer ausgewogenen Ernährung.
Wie hoch ist mein Tagesbedarf?
Welche Nährstoffe und wieviel davon braucht mein Körper, um fit und gesund
zu funktionieren? Der Energiebedarf ist von Mensch zu Mensch unterschiedlich
und hängt ebenso von Alter, Gewicht, Grösse und Geschlecht ab wie von der
körperlichen Aktivität. Diese Faktoren bestimmen den täglichen Bedarf an Eiweiss,
Kohlenhydraten und Fett, aber auch an Ballaststoffen, Vitaminen, Spurenelementen
und Mineralien. Die gut sichtbaren GDA-Labels auf den Etiketten der Getränke
aus dem Hause Adelbodner informieren, welchen Anteil eine Portion am
durchschnittlichen Tagesbedarf eines Erwachsenen deckt.
Was genau ist GDA?
Guideline Daily Amount, kurz GDA, ist die englische Bezeichnung für den empfohlenen
Tagesbedarf an Nährstoffen. Er gibt an, wie viele Brenn- und Nährwerte ein Mensch
täglich zu sich nehmen sollte, um seinen Bedarf zu decken. Bei der Kennzeichnung
der Nährwertangaben auf Verpackungen von Lebensmitteln hat man sich darauf geeinigt,
den Bedarf einer durchschnittlich aktiven, erwachsenen Frau zu verwenden. Dieser
beträgt 2000 kcal/Tag. Bei Männern liegt der GDA mit 2500 kcal höher, bei Kindern
und Jugendlichen mit 1800 kcal etwas tiefer. Das GDA-Label informiert über die
prozentualen Anteile der sogenannten «Big 4», den vier wichtigsten Nährstoffen: Fett
insgesamt, gesättigtes Fett, Zucker und Natrium (oder Salz). Ein Blick auf die
Nährwerttabelle gibt Auskunft über weitere Inhaltsstoffe wie Zusatz- und Süssstoffe
oder Vitamine. Bei Mineralwässern ist der Gehalt an Mineralien und Spurenelementen
angegeben.